sabato 20 febbraio 2010

[Allenamenti 20/02/2010]

Sabato mattina intenso quello appena trascorso. Abbiamo lavorato bene sulla Chum Kiu, cercando di porre l'accento sulle rotazioni a 45 e a 90° e correggendo qualche passaggio tra quelli comunemente più errati.

Abbiamo lavorato molto sul Chi Sau, cercando di utilizzare il footwork più tecnico possibile (passi a V, etc.).  Siamo poi passati al Gwo Sau, tentando di lavorare sul vuoto e sul pieno, sugli schok e sui movimenti delle gambe utili a creare questa serie di azioni. 

Abbiamo lavorato sulle linee verticali, tentando di mettere a frutto la teoria nella pratica. Grosso e sostanzioso è stato il lavoro sulle anche, sul principio testa/coda e sullo striking. Visto il numero dei presenti, l'allenamento è stato completamente gratuito.
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