8 Marzo: Giornata Internazionale della Donna

 Sabato 8 Marzo, in occasione della Giornata Internazionale della Donna, la Scuola HKB dedicherà due ore di lezioni (10:00-12:00) gratuite a tutte le donne che avranno voglia di venire a conoscere il metodo "HKB Woman Empowerment". 

 Avrete modo di sperimentare con mano ciò che insegna il Maestro Riccardo Di Vito, che sprona sempre le Donne a praticare per avere più consapevolezza delle proprie potenzialità, sviluppandone le capacità psico-motorie e contribuendo alla cura e sicurezza della persona, in un clima rilassato, familiare, ma molto professionale. 

 Durante le due ore di pratica, parleremo e lavoreremo sulla prevenzione, gestione e risoluzione delle situazioni di pericolo, con particolare cura della preparazione che si deve avere per sapersi difendere e vivere meglio.

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HKB Belt Ceremony – 1 Marzo 2014

 Dopo una settimana di test fisici davvero impegnativi, oggi alcuni dei miei Allievi hanno sostenuto l’esame scritto per il passaggio di livello, durante quella che chiamiamo HKB Belt Ceremony. 
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Siamo ciò che pensiamo

Vi invito a leggere il mio ultimo articolo sul nuovo sito internet www.riccardodivito.it. Il collegamento diretto è questo.

HKB Program Review - 22 Febbraio 2014

22 Febbraio 2014 - HKB Program Review

L'HKB Program Review è una vera e propria revisione di tutto il programma del curriculum ufficiale dell'Hek Ki Boen Eng Chun Kun, a seconda del proprio livello di apprendimento. Ognuno lavora specificamente su ciò che dovrà portare all'esame per il passaggio di livello. Si svolge appositamente una settimana prima del Testing Week (24/02-01/03), per dare modo a tutti gli Studenti che avessero delle lacune tecniche di colmarle per tempo.

Durante l'HKB Program Review non si studia niente di nuovo rispetto al proprio programma, appreso durante i due mesi precedenti. Possiamo considerarlo un ripasso intensivo, ideato per gli Studenti che vengono da fuori Roma e che non hanno modo di praticare sempre, nonché per chi lavora tanto e non ha una grande continuità negli allenamenti.

Per avere un'idea dello svolgimento dell'HKB Program Review, basti pensare che si passa dallo studio delle posizioni (Ti Sa Khak Bhe, Tiauw Bhe, etc.) al footwork (Im Siam, Yang Siam, etc.), dal body facing alle tecniche di braccia e gambe, dai vari skill challenge ai Kiao Jiu, dal Niam Jiu al lavoro sui colpitori, dalle forme ai drill di reazione. Tutto il programma viene analizzato nel dettaglio, lasciando parecchio spazio agli Studenti per porre domande.

L'HKB Program Review dura 4 ore ed è sempre richiesto un contributo di partecipazione. I posti sono limitati, quindi è consigliabile prenotarsi per tempo (328 34 21 682 o divito.riccardo@gmail.com). L'accesso è riservato solo previa autorizzazione del Maestro Riccardo Di Vito. Si può dare la propria adesione anche su Facebook.

HKB WOODEN DUMMY

Di ritorno da Genova...

Sono tornato ieri sera dalla lunga settimana di lavoro ed allenamento passata a Genova, ospite del mio caro Gianluca Giusto. Riesco a scrivere due righe solo oggi, perché sono state ore concitate per sistemare tutto e riprendere la vita normale. 

Sono davvero molto soddisfatto degli allenamenti con il mio Maestro, Suhu Kenneth Lin, sempre in compagnia di Gianluca, specialmente per l'intensità con cui stiamo portando avanti l'utilizzo del quinto livello di Hoat Keng, all'interno di forme, tecniche e combattimento. 

Nel fine settimana, nella Scuola HKB di Genova, Tribe Martial Arts, abbiamo ospitato più di 45 Studenti di ogni ordine e grado, compreso il grandissimo Sifu Gordon, uno dei pionieri dell'Hek Ki Boen Eng Chun dell'Accademia di Fredericksburg, in Virginia, oggi Capo Istruttore per la Germania. 

Sono molto soddisfatto dell'esame svolto da Mauro Caroppo, che ha dimostrato che l'allenamento intensivo paga sempre, tornando all'HKB Torino con un attestato di Primo Livello Istruttore. Complimenti!

Che dire dei miei Studenti, che sono partiti da Roma per seguire i seminari del Gran Maestro Lin? Siete stati fantastici e state dimostrando un attaccamento alla Famiglia davvero encomiabile! Spero che tutto quello che avete imparato vi sia d'aiuto nel percorso che avete intrapreso!

Vietato dire "non ce la faccio"

Tornare in forma a gennaio...

Quando una persona ha necessità di ritornare in forma c'è solo un ostacolo da superare: se stessa. È la mente il nostro primo vero muro da abbattere. Una volta aperto un varco, inizia il lento cammino fatto di sacrifici, moderazione e serietà, che porterà verso la soddisfazione, il piacere e la serenità di vedersi allo specchio e piacersi. 

Sono tante le persone che a gennaio decidono di tornare in forma o di migliorare la propria immagine. A tutte queste persone va il mio pensiero, perché chi fatica e lotta contro se stesso è già sulla via della liberazione, in questo caso, prima di tutto, dal grasso in eccesso. 

Anche nella nostra Famiglia marziale si presentano spesso persone che vogliono aggiungere al loro percorso formativo il beneficio ulteriore della forma: il percorso non è semplice, ma lo faremo sempre assieme. Buon inizio a tutti!

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Chiama il 328 34 21 682 per una consulenza GRATUITA! Scegli uno dei nostri programmi per tornare in forma!