The SECRET is OUT to Public!

 HKB Wing Chun [Black Flag Wing Chun/黑旗門 詠春拳] DVD! 

 Finally, The SECRET is OUT to Public. For the first time ever, HKB Wing Chun International release the First DVD on 18 Lohan Suánn Sik [十八罗汉散式 - 18 Separate Drills], featured by Grand Master Kenneth Lin Xiang-Fuk, Grand Master Benny Meng and Master Brad Ryan. 

  Within the 3 DVDs, it consist of 1. Basic Movements [1st DVD] 2. The HKB Wing Chun Body Mechanics and Fomulas 3. Combat Tactic and Application.

  The Ving Tsun Museum, which since 1993 has been researching and documenting the history of Wing Chun, has recognized HKB Kuntao as the oldest, most original, lineage of Wing Chun. Once HKB Kuntao was brought out to the public, other Martial Arts organizations, Sifus and Instructors, both from Wing Chun and from other styles, have come to discover HKB's uniqueness for themselves. Many have found HKB to be a Treasure so valuable, that they too, want to help preserve, promote and teach it. 

  The main headquarter is located in Tustin-California, along with other training centers/branches across United States, South America, Europe and Asia. HKB Kuntao system has attracted attention, interest and commitment from many different experts, masters, grand masters, as well as big organization leaders all over the world. Currently, HKB is growing rapidly in many countries within five continents such as North America, South America, Asia, Africa as well as Europe. 

 Currently, there has been great demand and interest in HKB Kuntao worldwide. It has sparked the interest of many sifus and instructors from wing chun and other styles to come to us and discover it themselves. Many of them who have been exposed to our system, have become excited and happy with what they have experienced and have converted to HKB Kuntao. As a result, Under Grand Master Kenneth Lin Xiang Fuk's Leadership, HKB Kuntao & HKB Eng Chun Kun [Black Flag Wing Chun] have quickly grown and expanded into 12 countries in the between 2010-2011. 

 Come and experience it for yourself. You will not be disappointed.

La Volontà è la chiave!

 Quando l’alpinista scala la montagna, si pone degli obiettivi minimi, degli appigli sicuri, perché, se riesce a piantare nel modo giusto i chiodi, che rappresentano dei punti fermi a cui far riferimento, può contarci ed aggrapparsi agli stessi.
 Di difficoltà è pieno il cammino, sicuramente poco sicuro e impervio, ricco di imprevisti, ma è certamente la bellezza del viaggio che ci spinge a vivere l'esperienza. 

 Paragonando la nostra vita attuale ad una montagna da scalare, dobbiamo trovare degli appigli, altrimenti sarà impossibile raggiungere la vetta. La sfida è chiara ed è stata lanciata da noi stessi, bisogna "solo" mettersi in viaggio. 

Workout HKB Wing Chun Roma - 30 Marzo

Il primo Workout di HKB Wing Chun Roma: 4 ore no-stop di allenamento intensivo. Consigliamo di portare 1,5 lt d'acqua, un asciugamano, due magliette e tanta, tanta, tanta tenacia! 

 Ce la farai? Resisterai?

I primi DVD targati HKB Wing Chun!

Finalmente, il SEGRETO è SVELATO al pubblico!

Per la prima volta in assoluto, l'organizzazione internazionale HKB Wing Chun ha realizzato una serie di DVD sui 18 Lohan Suan Sik. Protagonista d'eccellenza è il Gran Maestro Kenneth Lin Xiang-Fuk, accompagnato dal Gran Maestro Benny Meng. All'interno dei 3 DVD, troverete: 

1. Movimenti di base

2. La Meccanica del Corpo e le Formule dell'HKB Wing Chun

3. Le Strategie e le Applicazione di Combattimento

Presto anche in Italia!  

Cogli le opportunità!

 I grattacieli sono stati tutti costruiti da zero, partendo da terra. Realizza il tuo sogno, non importa quanto alto sia nel progetto. Devi solo essere sicuro che sia il tuo sogno e non quello di altri! 

 Che cosa hai fatto per portare più vicino il tuo sogno, oggi? Ricordati: un pessimista vede difficoltà in ogni opportunità; un ottimista vede opportunità in ogni difficoltà. Cogli le tue opportunità!

Accendi la tua Passione!

Hai mai sentito il fuoco bruciare dentro di te? Cosa ti spinge a migliorare, continuare a imparare, a crescere? Molto probabilmente l'HKB Wing Chun ha riavviato la passione ardente e profonda per l'imparare e per il tentare di diventare migliore. L'avresti mai solo immaginato prima? Il motore dei tuoi progressi è principalmente uno, la Passione!

Chiaramente per avere passione è fondamentale avere una forte autostima, cioè l'insieme delle percezioni che hai di te stesso, quindi come ti vedi (bello, brutto o "un tipo"), come ti senti (importante, una persona mediocre o una nullità), come ti ascolti (il famoso dialogo interno, le cose che dici a te stesso per motivarti).

 L'autostima è formata principalmente da come ti percepisci e dalle convinzioni che ti sei creato durante tutto l'arco della vita, in seguito alle esperienze che hai vissuto direttamente e, soprattutto, all'interpretazione che hai dato alle stesse.

 Per nostra sfortuna concorrono a creare o distruggere l'autostima i giudizi delle persone che abbiamo intorno: a casa, a scuola, nel lavoro, in palestra, gli amici, gli amori, etc. Una buona autostima aiuta a superare i problemi. Chi ce l'ha molto alta tende ad eccellere nella vita, è consapevole delle sue capacità, pensa sicuramente positivo e non ha paura di sbagliare; soprattutto, crede in se stesso ed in quello che fa. 

 Chi ha una buona autostima, supera più facilmente i problemi che incontra sul suo cammino semplicemente perché è portato a vedere le cose in maniera positiva, ha fiducia nelle sue capacità, pensa e si focalizza sulla soluzione di un problema, anziché farsi soffocare dallo stesso.

 Per aumentare l'autostima bisogna premere sull'acceleratore dell'entusiasmo e della Passione. Nella mia vita ho scoperto che l'entusiasmo e la passione sono stati determinanti per creare ed accrescere l'autostima. Così è stato per tutte le persone di successo che ho conosciuto finora. Passione ed entusiasmo sono contagiosi, si propagano come una vera epidemia. Un'epidemia assolutamente positiva, che ti pervade e ti circonda, come accade in ogni occasione in cui la comunità dell'HKB Wing Chun si riunisce!

 La stessa Passione che mettiamo nella pratica dell'HKB Wing Chun va messa in ogni cosa che facciamo: accadranno due piccoli miracoli! Per prima cosa la Passione e l'entusiasmo si trasmetteranno alle persone con cui entrerai in contatto. Secondariamente, con la Passione e l'entusiasmo anche la tua autostima aumenterà!

 L'entusiasmo e la Passione aiuteranno anche te a vincere e superare le prove della vita. Ti permetteranno di ottenere un maggior successo nel lavoro, nel Bukoan (nella Scuola di Arti Marziali) e nei rapporti umani. Se poi sai usare bene le due leve dell'acceleratore, vedrai anche aumentare il tuo reddito, tanto per fare un esempio, ma, soprattutto, se agisci con Passione ed entusiasmo in ogni cosa che fai, in ogni iniziativa che intraprendi, in ogni momento della giornata, anche la tua autostima aumenterà.

 Non si può essere entusiasta della vita e mettere passione in quello che facciamo senza autostima e viceversa. L'entusiasmo e la Passione creano con l'autostima un circolo virtuoso, che permette ai tre soggetti di auto-alimentarsi a vicenda. Più sei entusiasta e passionale della vita, più la tua autostima aumenterà e si rafforzerà!

Il WingTsun Leung Ting

Sono davvero contento che uno dei miei amici, SiFu Alex Richter, allievo diretto del Gran Maestro Leung Ting, abbia finalmente pubblicato una breve serie di video didattici per mostrare le basi di questo sistema. Come sapete, io non pratico più da anni il WingTsun, ma ora è possibile vedere davvero di cosa si tratta. Grazie a SiFu Richter, potete andare qui (http://www.howcast.com/guides/1029-Learn-Wing-Chun) e capire che il WingTsun è questo e non altro, come alcuni di noi hanno voluto immaginare nel passato e nel presente. Adesso non è più possibile parlare di WingTsun europeo e WingTsun di Hong Kong. Il WingTsun è quello che vedete. Niente di più, niente di meno. Buona pratica a voi!

La salute vien mangiando...e praticando Kung Fu!

Una nutrizione sana e semplice, unita alla pratica costante del Kung Fu, può portare a un equilibrio del corpo e della mente, nonché a potenziare la nostra forza esplosiva, donandoci una migliore mobilità, maggiore velocità e forza e, sicuramente, una maggiore energia per gli allenamenti intensi. 

Con uno stile di vita sano sarà maggiore la resistenza nello sport e avremo la mente più allenata per le situazioni in cui dovremo mettere in pratica l'autodifesa. I tempi di recupero saranno più veloci, mentre sarà rafforzato il sistema immunitario. Il peso corporeo sarà tenuto sotto controllo. Cosa aspetti a prendere il controllo sulla tua vita?!

Possiamo scegliere in ogni momento di avere il giusto stato d’animo per prendere in mano la nostra esistenza. Ricordatevi che uno stato d’animo è dato da almeno tre elementi che concorrono tra loro Di sicuro c'è la fisiologia, che è l’uso che facciamo del nostro corpo. L'HKB Wing Chun collega il benessere della mente al benessere del corpo e viceversa: corpo e mente dialogano, quindi comunicano tra loro e si trasmettono in continuazione informazioni.

Il secondo elemento è il focus, ciò su cui ti concentri. Si tratta del "luogo" in cui indirizziamo i nostri pensieri, come sanno bene i miei Allievi. Tu dove guardi? Sul panorama bellissimo che è la tua vita o sui pezzi di carta che qualcuno ha gettato a terra? Eh eh eh...

Il terzo sono le rappresentazioni interne, ovvero quello che dici a te stesso e le immagini che ti crei. Tutti parliamo in continuazione con noi stessi. Tutto ciò che ci diciamo genera immagini ed emozioni e può aiutarci a realizzare i nostri sogni o al contrario, a non realizzarli mai.

La comunicazione con noi stessi, lo starsi a sentire, il meditare generano in noi un potere. Il potere generato dalla nostra comunicazione interna è quello di poter scegliere gli stati d’animo che più ci saranno utili. Ricorda che dagli stati d’animo nascono le sensazioni, dalle sensazioni le azioni, dalle azioni i risultati. Attraverso la pratica costante dell'HKB Wing Chun riaffermiamo il nostro potere su noi stessi, l’unica cosa che possiamo veramente controllare.

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Fissa i tuoi obiettivi!

 Una delle ragioni per cui così pochi tra noi ottengono quello che vogliono davvero sta nel fatto che non sappiamo mai dirigere la nostra attenzione nell'obiettivo corretto, non sappiamo concentrare il nostro potere della mente. Molte persone si divertono durante tutta la loro vita, non ponendosi obiettivi, senza mai decidere di padroneggiare qualcosa in particolare, di realizzare qualcosa o di impegnarsi concretamente per qualcosa.

 Molti parlano dell'importanza di porsi degli obiettivi, della spinta che possono dare, ma sono veramente pochi quelli che spiegano il perché farlo. Nei giorni nostri è sempre più importante porsi degli obiettivi se si vuole fare carriera, sia nello sport che nel lavoro, così come negli studi. Viviamo nell'epoca delle distrazioni, in un'epoca davvero troppo piena di cose da fare: quando ci sono troppe cose da fare, si sa, se ne dimentica o trascura qualcuna, se non tutte...

 Gli obiettivi sono come la lista della spesa, servono a farci ricordare le azioni da compiere per ottenere un determinato risultato. Servono a farci concentrare su quello che realmente vogliamo. Senza obiettivi è come iniziare un viaggio senza meta, senza conoscere la strada da percorrere, senza una mappa. Senza obiettivi è come camminare a zonzo, serve solo a perdere tempo e denaro. Vivere senza obiettivi è come costruire un palazzo senza progetto, non saprai mai il risultato finale e ancora peggio, al primo imprevisto, il tuo palazzo crollerà.

 Non è meglio progettare il tuo futuro? Oppure sei una persona che adora gli imprevisti e vuol vivere alla giornata? Chiaro, pur progettando la tua crescita, la vita è piena di imprevisti, ma chi ha degli obiettivi ben chiari e precisi dovrà affrontare il 5% di imprevisti, mentre chi invece non ha degli obiettivi dovrà affrontare il 100% di imprevisti.

 Vuoi passare tutta la vita a stare dietro agli imprevisti? O ti vuoi godere il tuo tempo libero da passare con i tuoi cari o praticando Kung Fu? Fissa oggi stesso i tuoi obiettivi!!! In che cosa vi state concentrando quest'anno? Cosa volete realizzare? Quali sono i vostri obiettivi?

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Il tempo è la risorsa più preziosa: lo stai usando bene?

 Il tempo è l'unica risorsa che non si può implementare. Cosa stai facendo con la tua risorsa più preziosa?   Ritieni che il tuo investimento nell'HKB abbia migliorato la tua vita in un modo in cui altre cose non avrebbero potuto? 

 La risorsa tempo, anche se spesso non ce ne rendiamo conto, è la più preziosa che abbiamo, nonché fortemente limitata. Spesso procrastiniamo, rimandiamo, ci perdiamo in piccole cose, impieghiamo il tempo in modi futili, senza considerare che quel tempo non tornerà più.

 Non è questione di giovinezza o vecchiaia: non è detto che la vecchiaia arrivi. La nostra filosofia di vita, come praticanti di HKB è proprio quella del "Qui ed Ora", in pieno spirito buddista, perché, pur nelle difficoltà della vita quotidiana e degli impegni, cerchiamo di cogliere ogni occasione che si presenta, senza rimandare ad un domani che non è scontato che arrivi. 

 Diamo il giusto valore alle cose. Non diamo importanza a quelle futili, perché arrabbiarsi per ciò che non lo merita è solo una perdita della nostra risorsa preziosa. Usiamo il tempo a nostra disposizione per piccole o grandi cose che lo meritino: ognuno ha la sua scala di priorità. Sicuramente, attraverso la pratica, capiamo che l'importante è concentrarsi a poco a poco, su ogni particolare, per godere appieno di noi stessi.

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International Wing Chun Day

 La Scuola HKB di Roma festeggerà l’International Wing Chun Day, il 16 Marzo, con un bel seminario sul Niam Jiu (黐手) di Famiglia. Sarà un piacere praticare col pensiero rivolto a tutta la comunità internazionale del Wing Chun, che in questo giorno sarà unita più che mai! SiFu Riccardo Di Vito guiderà l’allenamento, con l’ausilio dei suoi Assistenti.

 Il tema del seminario sarà il concetto di Lai Lak Khi Song (來留去送), uno dei cardini del nostro sistema di combattimento, che si studia sia attraverso il contatto (Niam Jiu), sia attraverso i Kiao Jiu e lo sparring. In questa occasione, ogni praticante che parteciperà avrà modo di allenarsi secondo il suo livello. Non ci sono limiti di livello. 

 Probabilmente la comunità più grande di Wing Chun, quella che è solita utilizzare il cantonese per trasmettere le conoscenze, potrà capire meglio il nostro lavoro leggendo Loi Lau Heui Sung. Si tratta della base teorica, attraverso la quale insegniamo ai nostri Allievi a non essere rigidi in alcuna fase del combattimento, soprattutto in quella a contatto. 

 La Famiglia Hek Ki Boen (黑旗門) sarà lieta di unirsi alle altre che vorranno condividere questo giorno, nella speranza che diventi occasione per frequentarsi, conoscersi e vivere serenamente la propria pratica marziale, ciascuno con le proprie capacità, peculiarità e punti di forza, lontano dai fanatismi settari.

 Per qualsiasi informazione, contattate SiFu Riccardo Di Vito (3283421682 o riccardodivito@hekkiboen.it).

HKB will be in Prague!

 Vážení přátelé, od 19.-22. dubna bude můj Mistr v Praze na semináři, aby představil některým novým přátelům bojový systém Hek Ki Boen Wing Chun rodiny. Pokud bude mít někdo zájem se s ním setkat nebo mít chuť vyzkoušet si tento bojový systém, obraťte se prosím na Riccardo Di Vito, nebo mě, Pasquale Mazzotta, na Facebook. 

 Také tady můžete požádat o informace. Místo konání bude vybráno také podle počtu zájemců. Oceníme účast všech Wing Chun nadšenců, a také lidí z karate (část okinawského karate má své kořeny v čínské jižní provincii Fukien). 

 Jsou vítáni nadšenci všech tradičních bojových umění, kteří hledají skutečnou východní tradici. Bude představen obecný přehled o systému. 

 Poplatek za účast bude 25 Euro. 

 Těšíme se na vás!

Pasquale Mazzotta

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 Dear Friends, from April 19 to 22, my Master will be in Prague for a Seminar, to present to some new friends the combat system of the Hek Ki Boen Wing Chun Family. If anyone cares to meet him or to have a taste of this combat system, please contact Riccardo Di Vito, or me, Pasquale Mazzotta, on Fabook. You can also ask informations by writing comments here on the blog. 

 The location will be chosen also depending how many people will confirm their own presence. Appreciated the participation of all Wing Chun enthusiasts, and also people from Karate (part of the okinawan karate has its roots in the chinese southern province of Fukien). 

 More in general is appreciated the participation of all traditional martial arts enthusiasts who are searching for a real eastern tradition. What you will be given is a general overview of the system. 

 The fee for participation will be 25 Euro. 

 Looking forward to meet you!

Pasquale Mazzotta