Un anno all'Aurelio S. G.

Ieri si è conclusa la prima stagione di allenamenti all'Aurelio S. G. di via Boccea 360. Posso assicurarvi che è stato un anno davvero difficile, perché moltissimi si sono dovuti allontanare per via di problemi personali e questo mi è dispiaciuto davvero, perché il senso di comunità che si era venuto a creare mi era davvero piaciuto. Per fortuna, alla fine, sono rimaste quella decina di persone che tra mille peripezìe sono riuscite a frequentare stabilmente e con una certa continuità il corso.

Ringrazio tutti i Fratellini che si sono avvicinati al Wing Chun, anche se per breve tempo, come Valerio Papi, Giacomo Simonin, Tommaso Pucci e Paolo Campia. Mi dispiace che ragazzi promettenti come Tommaso abbiano dovuto lasciare il corso per via della lontananza, è davvero un peccato perdere persone in gamba così! Stesso dicasi per il buon Paolo, che sta passando momenti brutti, ma che spero di rivedere in sala, caparbio come sempre, a settembre! Peccato anche per la fuga in corsa di Andrea De Luca, perché aveva una buona botta di destro, ma ha sprecato una buona occasione per crescere per una sciocchezza...chissà che non torni a settembre anche lui!

Un abbraccio particolare va al buon Alessandro Franchi, che ha potuto frequentare per poco tempo, per via degli impegni familiari, i quali, giustamente, vengono prima di tutto. Come non menzionare il nostro "vecchietto", Domenico Di Vito, con più di trent'anni di Gōng Fu alle spalle, costretto a lasciare per acciacchi vari. Uno dei ragazzi più promettenti, Jacopo Fazioli, ha dovuto abbandonare il corso per via di un problema pregresso al gomito, che non gli ha permesso di dedicarsi ancora al nostro stile di famiglia, causando una perdita importantissima per tutta la comunità dell'Aurelio S. G. Speriamo di rivederlo presto in sala con noi!

Che dire, poi di Fulvio Baldazzi? Nella speranza di vederlo insieme agli altri anche nella palestra della Romanina, non possiamo che spronarlo tutti insieme affinché metta sempre più dedizione nello studio del Wing Chun Kuen, perché ha delle buone capacità ed ha la passione negli occhi! Forza, Fulvio, dacci dentro, barra a dritta! 

Infine non posso non ringraziare i miei fidi 徒弟 - ToDai -, Daniele Diaco, Alessandro Ferrari, Alessandro Franchina, Marco La Valle, Matteo Menghini ed Emanuele Sottili, con i quali si è stabilito un rapporto che va al di là di quello Allievo-Maestro. Vi voglio bene, Fratelli! A parte quelli di voi che seguiranno gli allenamenti a via Gasperina, sarà bene che continuiate a lavorare duramente, altrimenti i risultati ottenuti andranno in fumo. Per farvi una panoramica di tutto quello che abbiamo fatto, vi ricordo brevemente gli argomenti trattati quest'anno.

Una menzione particolare va al mio Amico, Allievo e Fratello Guido Mazzotta, che avrebbe dovuto guidare gli allenamenti insieme a me, ma e' stato costretto a trasferirsi altrove, lasciando un vuoto incolmabile nella nostra comunita'! Siamo fiduciosi, tuttavia, di un suo futuro rientro o almeno questa e' la nostra speranza. Ci manchi, Guido!

- 步法 - Bou Faat (o Footwork): dai passi di base (mezzo passo, passo a V, in avanti, indietro, di lato, combinato, alternato, "piede scaccia piede", ad L, a T, tallone-punta, passo con armi corte, laterale, a freccia, a compasso, dal Ma Bu, etc.) sul fiore di pruno (梅花樁) alle combinazioni, dal lavoro di shadow boxing al movimento libero delle gambe;

- 掌 - Jeung: tutte le palmate che abbiamo visto finora, Jing, Wang, Biu,  etc. alle varie altezze 低, 中, 高 - Dai, Jung, Gou -;

- 拳 - Kyuhn: tutti i tipi di pugni, da 日線衝 - Yaht Gee Chung - al 角對 - Deui Gok, 收 - Sau -, i doppi pugni, il montante, Au, Gin, il diretto, 掛錘 - Gwa Choi -, Lin Wan Chung Kyuhn, etc. alle varie altezze 低, 中, 高 - Dai, Jung, Gou -;

- 腳 - Geuk: tutti i tipi di calci visti finora, Dai Gin, Gin, 鏟  - Chaan -, 收 - Sau -, Biu, 正 - Jing - e la variante 正衝, Jik, Wang, Gwat, Au, 攤 - Taan -, 撳 - Gam -, 拂 - Fat -, 膀 - Bong -, Kau, etc.  alle varie altezze 低, 中, 高 - Dai, Jung, Gou -;

- 手 - Sau: tutte le tecniche di braccia viste finora, 膀 - Bong -, Biu Bong, 穿 - Chyun -, 伏 - Fook -, Gaun, 鏟  - Chaan -, Gwat, Lap, Jut, (拍) Paak, Man, 撳 - Gam -, Cham, Lan, 攤 - Taan -, Mang Geng, Biu, 標指 - Biu Ji -, 拂 - Fat -, Huen Got, 行 - Hong -, Kiu, Wu, 捆 - Kwan -, etc. alle varie altezze 低, 中, 高 - Dai, Jung, Gou -;

- 肘 - Jau: tutte le tecniche di gomito viste finora, 劈 - Pai -, 劈 - Pik o Pai -, 跪 - Kwai -, Kup, 伏 - Fook -, Lan, 攤 - Taan, etc. alle varie altezze 低, 中, 高 - Dai, Jung, Gou -;

- 膝 - Sat: tutte le ginocchiate viste finora, 跪 - Kwai -, Gin, Lan, Taan, 伏 - Fook - 撳 - Gam -, etc.

- 膊打 - Bok Da

- 盤手 - Pùhn Sau;

 - 碌手 - Luk Sau;

 - 接手 - Jip Sau;

- 黐手 - Chi Sau, nelle sue varianti 黐單手 - Chi Dan Sau -, Jon, Fai, Haut, etc.


- 甩手 - Lat Sau;

 - 打三星 - Da Saam Sing;


- 過手 - Gwo Sau (con la prima sezione del sistema Leung Ting)


- 橋手 - Kiu Sau (Da, Pùhn, Saat, Hup, Bik, Kam, Na, But, Tiu, Tan, Tuo, etc.)



- le forme Siu Nim Tau e 尋橋 - Chum Kiu -, nonché le basi della Biu Ji, del 木人樁 - Mook Yan Jong -, del (六點半拳) Luk Dim Boon Kwan;

- 黐腳 - Chi Geuk

- il lavoro sulla stabilità strutturale, sulla San Ying (身建), basato sul motto fondamentale Ding Tin Laap Dei  (頂天立地), lavorando su 馬步 - Ma Bu -, Gōng Bu, 弓步 - Kwai Ma - 二字拑陽馬 - Yi Ji Kim Yeung Ma -, 騎龍馬 - Kei Luhng Ma -, 偏身馬 - Pin San Ma -, etc. e sul 勁 - Gihng -;

- i vari tipi di respirazione (调息);

- teoria: 六點半 - Luk Dim Boon - (Lan, Tai, Got, etc.), 留肘力 - Lauh Jau Lihk - o 肘低力 - Jau Dai Lihk, 留中力 - Lauh Jung Lihk, 沉肘落膊, Cham Jau Lok Bok, 入馬步法 - Yap Ma Bou Faat - 二度手 - Yi Dou Sau -,玻璃頭 - Bo Lei Tau -, 吞 吐 - Tan-Tou -, 謀攻 - Mau Gung -, Testa di cristallo, corpo di cotone, mano di ferro, Impara a rimaner calmo nel centro dell'azione. Rilassa i muscoli e rilassa la mente, L'essere attento e adattabile alla situazione permette il massimo risultato con il minimo sforzo, Sii fiducioso e rimani freddo per dominare la situazione, Non essere impaziente di colpire. Non aver paura di colpire. L'aver paura di essere colpito, ti porterà ad essere colpito, 一伏二 - Yat Fook Yi - differenze d'esecuzione 外 - Ngoi - e 內 - Noi -, 迫步貼打 - Bik Bo Tip Da -, Yau Pin Yap Ching, 無影腳 - Mou Ying Geuk -, 位置 – Wai Ji -, 線位 - Sin Wai -, 擺樁 - Baai Jong -, 頂天立地  - Ding Tin Laap Dei -, Teui-Laai (推拉), 甩手直衝 - Lat Sau Jik Chung -, il rito del saluto 禮 - Lai -, teoria del fiore di pruno (梅花樁), 用巧勁，避拙力 - 即借力 - Yung Haau Jin, Bei Jyut Li - Jik Je Li -, etc.

Soprattutto, al di là delle tecniche, la cosa più importante, che dovremo allenare per tutta la vita: il Mou Dak - 武德 -. Non ultimi, tenete sempre ben presenti i Tre Tesori, Saam Bou Sih Yat (三寶是一). Grazie a tutti voi, Amici miei, a presto!